Para un mejor crecimiento muscular y la recuperacion les va a ayudar la combinacion de Proteinas y Aminoacidos.
La Proteina de suero es parte de la Proteina de la leche que se absorbe mucho mas rapido y facilmente.
Para el crecimiento muscular: de 20 a 40g. de Proteina de suero + 40 a 100g. de azucares simples antes, durante y despues del ejercicio.
En los fines de semana la ingesta de Proteinas recomendada de noche es la Proteina de suero de leche como un sustituto de la comida maximum 60gr. Por la mañana y 30min. despues del ejercicio recomendamos nuestro producto BCAA+(leucina, isoleucina, valina, glutamina + B6) para detener el proceso catabolico y prevenir la degradacion muscular.
La Glutamina es es demostrado anabolico y anti-catabolico efecto, que juega un papel importante en el equilibrio de nitrogeno positivo. La dosis diaria recomendada es de 1-2 cucharadas (5gr.) 30min. antes y despues del ejercicio.
La Creatina combinada con la Proteina, causa mayor sintesis y aumento del musculo. Nuestro producto es de 99,5% monohidrad pura Creatina farmaceutica.
Ten en cuenta tambien los siguientes productos: Biostrong, Zimag, Isoray.
Sin embargo, todo depende de la dieta basal y la calidad de la formacion fisica. Los suplementos solo ayudaran a su crecimiento.
martes, 5 de febrero de 2013
domingo, 3 de febrero de 2013
Dieta de Proteinas para Adelgazar
Conose esta increible dieta de Proteinas para adelgazar de forma natural y permanente.
Una dieta de Proteinas para adelgazar es necesaria para perder peso. Las proteinas ayudan a mantener un equilibrio los niveles de insulina y colesterol en nuestro cuerpo, tambien aseleran nuestro metabolismo, lo que nos permite quemar mas calorias, las proteinas ademas ayudan a sentirnos saciados por mas tiempo. La dieta proteica para bajar de peso ayuda a reparar y mantener los musculos con mas eficiencia.
Lamentablemente nuestro estilo ne vida sedentario que la misma sociedad nos empuja, es muy insaluble y nos conduce al sobrepeso, por lo que las personas recuren a dietas rapidas o milagrosas que son muy peligrosas para la salud, que a principio parecen dar resultado, pero poco despues se recupera el peso perdido y se ganan unos kilos de mas, por lo que haser una dieta de proteina para adelgazar es una buena opcion para bajar de peso sostenible en el tiempo.
Si queres tener un cuerpo sano, fuerte y delgado, debes de combinar una dieta de proteinas para adelgazar, con ejercicios aerobicos y anaerobicos que te hagan ganar musculo. EL musculo nesesita la proteina para repararse por eso es tan importante haser una dieta de proteinas para adelgazar, mas quando estas empezando un entrenamiento de fuerza, para ganar musculo y quemar grasa.
La ingesta de proteinas de alta calidad es la base exclusiva de la dieta. La supresion casi absoluta de azucares y grasas, que conduce que se active la ruta del consumo de energia a traves de catogenesis con neglucogenesis y liberacion de cuerpos cetonicos.
Los proteinas son los pilares fundamentales de la vida, es una parte muy importente de la piel, musculos, organos y glandulas.El cuerpo nesesita proteina para recuperarse y mantenerse a si mismo.
En este enlace http://health-fitness.es/index.php/proteinas.html de nuestra pagina www.health-fitness.es , podeis consultar en que momento del dia y en que cantidades podeis tomar proteinas para conseguir vuestros objetivos.
Una dieta de Proteinas para adelgazar es necesaria para perder peso. Las proteinas ayudan a mantener un equilibrio los niveles de insulina y colesterol en nuestro cuerpo, tambien aseleran nuestro metabolismo, lo que nos permite quemar mas calorias, las proteinas ademas ayudan a sentirnos saciados por mas tiempo. La dieta proteica para bajar de peso ayuda a reparar y mantener los musculos con mas eficiencia.
Lamentablemente nuestro estilo ne vida sedentario que la misma sociedad nos empuja, es muy insaluble y nos conduce al sobrepeso, por lo que las personas recuren a dietas rapidas o milagrosas que son muy peligrosas para la salud, que a principio parecen dar resultado, pero poco despues se recupera el peso perdido y se ganan unos kilos de mas, por lo que haser una dieta de proteina para adelgazar es una buena opcion para bajar de peso sostenible en el tiempo.
Si queres tener un cuerpo sano, fuerte y delgado, debes de combinar una dieta de proteinas para adelgazar, con ejercicios aerobicos y anaerobicos que te hagan ganar musculo. EL musculo nesesita la proteina para repararse por eso es tan importante haser una dieta de proteinas para adelgazar, mas quando estas empezando un entrenamiento de fuerza, para ganar musculo y quemar grasa.
La ingesta de proteinas de alta calidad es la base exclusiva de la dieta. La supresion casi absoluta de azucares y grasas, que conduce que se active la ruta del consumo de energia a traves de catogenesis con neglucogenesis y liberacion de cuerpos cetonicos.
Los proteinas son los pilares fundamentales de la vida, es una parte muy importente de la piel, musculos, organos y glandulas.El cuerpo nesesita proteina para recuperarse y mantenerse a si mismo.
En este enlace http://health-fitness.es/index.php/proteinas.html de nuestra pagina www.health-fitness.es , podeis consultar en que momento del dia y en que cantidades podeis tomar proteinas para conseguir vuestros objetivos.
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