Para mantener un cuerpo Saludable, es esencial el consumo de alimentos saludables. Una dieta equilibrada debe contener hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y minerales en proporciones adecuadas.
Los cambios de estilo de vida han cambiado las preferencias humanas los alimentos cocinados a la moderna comida instantánea garantiza que no habrá una Nutrición adecuada.Las Proteínas son nutrientes esenciales formados por aminoácidos. A diferencia de todos los nutrientes principales, amino ácidos y las proteínas no se almacenan en el cuerpo, sino que son utilizados para diversos procesos de construcción del cuerpo.
No los aminoácidos esenciales son aquellos que son sintetizados por el cuerpo humano, pero son vitales. La ingesta de una dieta rica de aminoácidos que contienen aminoácidos esenciales podrían ayudar a cumplir los requerimientos diarios de aminoácidos. Por lo tanto, complementar nuestra dieta con aminoácidos esenciales en forma de suplementos de aminoácidos se ha convertido en indispensable.
Los aminoacidos promueven la producción de anticuerpos mediante la inducción del sistema inmunológico. La investigación científica sugiere que la L-Lisina actua como un inhibidor potencial de Herpes labial y el herpes. Este Aminoácido esencial también se utiliza para mejorar la función gástrica y aumentar el apetito. Ayuda en la producción de proteínas vitales del cuerpo. Los aminoacidos son importantes para el crecimiento adecuado y tienen un papel crucial en la producción de carnitina. Las funciones de la carnitina es la conversión de ácidos grasos en energía y reducir el colesterol.
Los aminoacidos también está involucrados en la producción de colágeno. El colágeno es una forma de proteína que une y apoya a los huesos, piel, tendones, músculos y cartílagos. Para los adultos la cantidad diaria necesaria es de 12 mg / kg / día.
No hay comentarios:
Publicar un comentario